Antwort
Zwei Dinge:
1. Üben!
Nur durch regelmäßiges Üben offenbaren sich die körperlichen Fähigkeiten und übrigens auch die Philosophie von TAI CHI.
(Ergänzung: Es braucht gar nicht „täglich“ zu sein – wie jüngste Studien zeigen, genügen sogar 2-3 x 20-30 Minuten pro Woche – aber es sollte kontinuierlich und regelmäßig geschehen!)
2. “Nachdenken” – über das, was man geübt hat.
Nehme Dir – zumindestens ab und zu – die Zeit, auch über das zu Reflektieren, was Du durch die Übung erfahren hast (zu Beginn heisst das: Schau’ Dir auch die entsprechende Theorie ein wenig an, oder frage zumindestens nach, wenn Du kein Buch oder Unterlagen zur Hand hast).
