Kurs: Tai Chi – Grundstellungen und Schritte (TCGS) in Salzburg

Für Anfänger, Einsteiger und zur Festigung

Ziel: Stehen und Gehen (vorwärts, rückwärts, seitwärts) in Tai Chi Gung

→Tai Chi Gung (Bedeutung: „Die Pflege des Tai Chi“) ist das westliche System, die chinesische Bewegungskunst – kurz: Tai Chi / bzw. auch Taiji (beides gesprochen: „Tai_tschi“) – auch als „Abendländer“ zu erlernen, um dies auch als Sportart oder sportliche Betätigung praktizieren zu können.

Grundlagen sind hierzu die Kenntnis und Beherrschung der notwendigen Schrittformen, Bewegungsarten sowie Grundstellungen.

Da →Grundstellungen sich in nahezu allen →“Bildern“ (also: „Bewegungsabläufe mit Positionsfolgen“) des Tai Chi wiederfinden, ist es daher gerade für den Anfänger wichtig, diese immer wieder einzuüben und die korrekte Ausführung auch selbst anhand vorliegender Beschreibungen zu überprüfen.

Im Gegensatz zu Yoga – oder auch heute üblichen Qi Gong – sind in Tai Chi (Taiji) die Dynamik und die Fortbewegung im Raum wesentliche(!) Bestandteile der Praxis – Eine „innere“ Kampfkunst im Sitzen oder Liegen wäre kaum anwendbar.

Die Schulung umfasst korrekte Haltungen, Schwerpunktfindung, sowie Schwerpunktverlagerung in der Fortbewegung einschließlich verwendeter Schrittformen.

Dieser Lehrgang vermittelt in Kombination mit dem „Tai Chi – Ausdauer- und Meditationskurs (TCAM)“ alle notwendigen Voraussetzungen für einen Anfänger in Tai Chi, um nach ausreichender Übung mit einem sogenannten →Formen-Training zu beginnen.

Für jemanden, der sich bereits in Formen übt, ist dieser Kurs auch eine ideale Wiederholung zur Perfektionierung der Grundschule.

Jemand, dessen Praktikum in Tai Chi gerade „pausiert“ oder ein Training bzw. Kurs bereits länger zurückliegt, findet in dieser Schulung einen optimalen Wiedereinstieg in ein laufendes Training.

Dauer:

je 1,5 Std an zwei Donnerstag-Abenden von 18:30 – 20:00 Uhr.

Kenntnisvoraussetzung: keine

Termine: Beginn am Donnerstag, den 14. 4. 2011 und Fortsetzung am 21. 4. 2011

Preis: EUR 48,- / Person
(Fördermitglieder zahlen die Hälfte)

Weitere Informationen finden sich im aktuellen Kurskalender des Vereins: Download Kurskalender 2011.