Archiv des Autors: Gottfried Rinner

Gesund und Schön: Sanft die Figur formen mit Tai Chi

Publiziert am 15. November 2010 von Gottfried Rinner

Wer behauptet denn, exzessives Fitnesstraining oder extremes Krafttraining wäre notwendig, um seine Fettpölsterchen zu verlieren? Langsame und sanfte Bewegungen sind nämlich weitaus effektiver – Selbst dann, wenn jemand nur zweimal die Woche trainieren kann. Die Sportwissenschaft hat längst bestätigt: Extrem … Weiterlesen →

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Irrtum 20: Tai Chi ist nicht zur Selbstverteidigung geeignet

Publiziert am 6. Juli 2010 von Gottfried Rinner

(aus der Serie: Irrtümer über Tai Chi, erstmals erschienen auf mein.salzburg.com am 16. Jun 2010 um 10:29 in Fitness) Obwohl heutzutage viele Menschen die chinesische Körperkunst des Tai Chi (=Kurzform für „Tai Chi Chuan“, bzw. in anderer Schreibweise: „Taiji quan“ … Weiterlesen →

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Irrtum 19: Kung Fu wäre eine chinesische Kampfkunst

Publiziert am 28. Juni 2010 von Gottfried Rinner

(aus der Serie: Irrtümer über Tai Chi , erstmals erschienen auf mein.salzburg.com am 10. Jun 2010 um 12:28 in Fitness ) Auch bei uns im Westen haben viele Menschen den Begiff „Kung Fu“ schon oft gehört und glauben, dass jener … Weiterlesen →

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Irrtum 18: Kampfkraft zeigt sich in Muskelmasse

Publiziert am 21. Juni 2010 von Gottfried Rinner

(aus der Serie: Irrtümer über Tai Chi , erstmals erschienen auf mein.salzburg.com am 19. Mai 2010 um 01:07 in Fitness) In „äußeren“ Kampfkünsten, z.B. Judo, Karate, Tae Kwon Do, Jiu Jitsu, …., Kickboxen, etc. – überall wo eine Bewegung durch … Weiterlesen →

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Irrtum 17: Füllige oder dralle Körperform = phlegmatischer und unbeweglicher Mensch

Publiziert am 15. Juni 2010 von Gottfried Rinner

(aus der Serie: Irrtümer über Tai Chi, erstmals erschienen auf mein.salzburg.com am 7. Mai 2010 um 10:33 in Fitness) Ist ein knochig, dürrer Mensch automatisch sanguinisch und beweglich? – Sicher nicht! Der Mensch neigt dazu alle Wahrnehmungen in bestimmte „Schubladen“ … Weiterlesen →

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