Glossareintrag: Die Ausgangsposition ist jene Körperhaltung, welche vor Beginn der →Form eingenommen wird (Definition Tai Chi Gung).
Problemstellung in bisherig vorhandener Literatur:
Dies ist ein meist ebenfalls nicht definierter Begriff oder wird in ein und derselben Quelle unter mehreren Bedeutungen verwendet.
So wird dieser Begriff einmal als genereller Übungsbeginn und ein anderes mal als Ausgangskörperhaltung bei einem einzelnem Bild oder zu Beginn eines Bewegungsabschnittes, welcher sich auch innerhalb eines Ablaufes befinden kann, gebraucht.
In Tai Chi Gung ist dies jedoch klar definiert. Es wird zwischen einer Ausgangsposition (s. o.) und einer →Anfangsposition (siehe dort) unterschieden.
Die Ausgangsposition ist also ein wesentlicher Abschnitt zu Beginn der Ausführung der Form (sprich: Jeder Solo-Form!) und wird dazu genutzt sich entsprechend vorzubereiten:
- das Einnehmen der „Korrekten Körperhaltung“
(siehe dazu auch: Trainingsinfo 3, im Download für Mitglieder und Förderer – Datei: „TI_003_Grundsschule_Koerperhaltung.pdf„),
- das Einleiten des „Verwurzeln“
- das Einnehmen der entsprechenden „inneren Haltung“
und
- die Konzentration auf die „natürlich tiefe Bauchatmung“ (Zwerchfellatmung – siehe dazu auch: Trainingsinfo 4, im Download für Mitglieder und Förderer – Datei: „TI_004_Grundsschule_Atmung.pdf„)
Auch bei uns im Westen gibt es das Sprichwort: „Wie der Anfang – So das Ende“.
Merksatz:
Für die Ausgangsposition und eine Form könnte man sagen:
Wie man beginnt, so wird alles(!) weitergemacht – bzw. so „läuft“ die Form!
Hier geht es zum alphabetisch sortierten → Glossar-Index
