Probetraining ist an den ersten beiden Terminen, am 20. und 27. Februar 2013 möglich.
Dann beginnt das Einsteigertraining am 6. März 2013 mit der ersten Einheit.
Tai Chi Gung,
„die Pflege des Tai Chi“, ist der westliche Weg,
die chinesische Kampf- und Bewegungskunst Tai Chi Chuan (alias: Taijiquan, bzw. Taiji Quan) zu praktizieren.
In den Übungen werden natürliche Körperhaltungen durch entspannende und meditative Bewegungen miteinander verbunden.
Das Praktikum von Tai Chi Gung weckt und harmonisiert das Chi, das von den Chinesen so bezeichnete Kraft- und Energiephänomen in unserem Körper.
Das Geheimnis für einen fitten Körper,
einen wachen Geist und ein ruhiges Gemüt!
Durch langsam fließende Bewegungen erhöht Tai Chi die Stärke und den Muskeltonus, vergrößert den Bewegungsradius und die Flexibilität des Körpers. Gleichzeitig verbessert sich Balance und Koordination.
Alle Tai-Chi-Bewegungen sind Paare von Gegensätzen, dies bedeutet: links und rechts, vor- und zurück, nachgebend und vorstoßend, schwer und leicht, voll und leer, etc., welche die Absicht reflektieren, die zwei gegenüberliegenden Kräfte von „yin“ und „yang“ zu harmonisieren.
Tai Chi ist also Meditation in Bewegung, wobei Präzisionsbewegungen mit kontrollierter Atmung synchronisiert werden, um es dem Übenden zu ermöglichen, seinen Chi-Fluß zu erhöhen – OHNE dabei den Stress, die Atemlosigkeit oder übersteigerte Belastungen anderer Fitnessübungen zu
verursachen!
Anfänger und Einsteiger beginnen mit der →Grundschule (Einzelübungen, →Grundstellungen, Grundschritte) und erlernen dann die 5-Bilder-Form (mit 51 Bewegungen) bis zur sogenannten „vollen Form“.
Wo?
In Salzburg-Gnigl, im Dojo des ASKÖ, Parscherstr. 4, 5023 Salzburg
Wann?
Ab 6. März bis Ende Juni 2013
immer Mittwochs (12 Einheiten lt. →Terminplan)
20:00 – 21:00 Uhr;
Ein Probetraining ist nach →Anmeldung am 20. Februar oder am 27. Februar 2013 (eine Einheit) zum Preis von € 5,- pro Person möglich.
Anmeldung via Telefon, eMail oder auf unserer Homepage unter: →Anmeldung zum Probetraining !
